吃炸薯条易早亡 想长寿多吃"长寿豆"

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2018-08-22

一要推动市场监管日常检查“双随机”方式全覆盖,检查结果全部公开。

  最近,她还经营了一个微信公众号,发自己的原创作品。

  (责编:董晓伟、黄策舆)又是高考时节,一位居住在武汉的“心碎母亲”写了一封致所有高考考生的公开信,缘由是他的儿子曾经成绩优秀,因为沉迷网游致高考失利,至今未能从失利中走出来。这位母亲说:“亲爱的孩子们,你们会越来越独立,越来越有自己的想法和主张,但无论如何,请你们一定要远离网游、好好学习,决不能因为沉迷网游而葬送一生的前途——命运掌握在你们的手里,而绝不掌握在你们的手机里。”公允地说,网游并不都是洪水猛兽,好的游戏可以培养团队精神,还能锻炼和提高思维能力、反应能力和协调能力。

  小高的病床靠近病房门,门口护士、病人、家属来来往往,难免有些嘈杂,他也丝毫不受影响,照常温书、做题。5月23日,骨肿瘤科叶招明主任团队为他做了胫骨肿瘤切除人工关节重建手术,膝盖下十几公分的胫骨被切除,同时置换上人工膝关节,手术进行了近4个小时。骨肿瘤科柳萌副主任医师说,术后小高一边积极地配合康复训练,一边争分夺秒进行最后的冲刺复习。一周后,他的左腿就能抬离床面,以后正常的行走没有问题,但一些剧烈的运动,比如他最爱的羽毛球,只能舍弃了。两周后,他出现在了高考的考场上。

  像开车使用手机、分心驾驶等影响安全行为累计造成交通事故死亡1855人。  “‘开车使用手机’,看似一个小问题,其实危害很大,而且不少机动车驾驶员都容易犯这个毛病,更没有意识到潜在的危害。

  筹备《鸡毛飞上天》时,编剧申捷用6年时间八入义乌,同义乌商人们同吃同住,跟着他们进货练摊。

  12年来,为了给佳佳治病,一共花掉了80多万元,这其中有10多万元,来自于社会各界的捐助。

  该县把精准扶贫作为最大的政治任务和第一民生工程,举全县之力、集全民之智,全面打响脱贫攻坚战役,精准发力,攻城拔寨。近两年来,全县共实现万多人脱贫,15个贫困村出列,先后获得2017绿色中国特别贡献奖、国家农产品质量安全创建试点县、国家农业可持续发展示范区等10余项“国字号”殊荣。  产业发展让贫困户过上好日子  果实累累的油桃园,四通八达的村间道路,错落有致的漂亮新居……盛夏的燕塘镇山背村一派丰收景象。要让贫困户尽快过上好日子,离不开产业支撑。钟山县大力推进黑木耳、贡柑、中草药、马蹄、蔬菜等特色产业基地建设,已培育形成“果、菌、奶、菜、粉、烟、粮”七大生态特色农业产业品牌,特色产业覆盖率达%。

原标题:吃炸薯条易早亡想长寿多吃“长寿豆”  编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。   吃炸薯条易早亡  《美国临床营养学杂志》最新发布的一项研究称,吃炸薯条会增加早亡风险。 该研究的首席作者、意大利帕多瓦国家研究委员会科学家尼古拉·瓦诺尼斯称,吃薯条的人越来越多,而且大部分都是油炸过的。

  为研究吃炸薯条和早亡风险的关系,研究人员在8年内追踪了4440名45~79岁的人,收集他们每周吃油炸和非油炸土豆的摄入量。 观察期间,共有236人死亡。   豆豉,老人的“长寿豆”  豆豉属于发酵食品,含有蛋白质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等,营养极其丰富。 豆豉是老人的“长寿豆”,经常吃不仅有助于开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓的发生。   早在春秋战国时期,文献中就有对豆豉的记载,东汉开始用作药物。 明代李时珍在《本草纲目》中对豆豉的功效记载最为详细:“黑豆性平,作豉则温,既蒸暑,故能升能散。 得葱则发汗,得盐则能吐,得酒则治风,得蒜则止血,炒熟则又能止汗……”即豆豉可以开胃消食、祛风散寒、治疗水土不服等。 近年来研究发现,豆豉中钴的含量是小麦的40倍,对预防冠心病有良好的作用。 此外,豆豉还能改善大脑的血流量,有效预防脑血栓的形成。

  女性吃鱼有特殊好处  鱼肉营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细腻嫩滑,容易消化。

近年研究发现,女性,更适合吃鱼。

除了不易发胖外,吃鱼对她们还有以下特殊益处。   有利胎儿健康生长。 丹麦科学家研究发现,经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性,远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。 他们还发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为%。

研究人员认为,鱼肉富含欧米伽3脂肪酸,这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的作用。   多吃三类食物可安心度夏  多吃小麦  小麦做主食能提供能量和B族维生素,但它还有很多药食两用的功效,能帮助我们安度盛夏。

小麦麸口感很糙,但小麦麸有一定的药用功效,能除心烦,止消渴。 早餐时取一勺放在牛奶里,时间来得及的话可以稍微煮一下。 另外,熬小米粥时加些也行,和豆浆搭配也不错里,营养丰富,也容易消化吸收,可以说是百搭食材。

  多吃苦味食物  伏天里主动多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。

苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。

  多吃羊肉  现代人太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天,但正是这样,带来的健康问题也显而易见:冷饮容易刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛。

专家指出,人年老时体弱多病,是因为少壮时太贪凉所致。

寒则滞,暖则通,这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。   吃豆胜过吃肉,夏季6种豆各有养生特长  绿豆,清热解暑:绿豆味道甘甜、性寒,能清热解暑、消肿通气。

绿豆皮中含有大量抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等;绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量膳食纤维等。   红豆,补钾消肿:红豆富含膳食纤维、钾、镁、磷、B族维生素等多种营养物质,特别能补充夏季流汗丢失的钾,心肾功能不好的人尤其适合吃红豆。 中医认为,红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,有利于夏季消水肿。

  毛豆,缓解疲劳:毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚糖以及钾、镁、铁等微量元素,膳食纤维含量也很高。

它有助控制血糖和血脂,能缓解夏季的疲惫感、补充体力,预防贫血等。   豌豆,改善情绪:豌豆可成为夏季“开心豆”。 人们在夏季容易脾胃功能失调、食欲不振、拉肚子。 中医认为,豌豆归脾、胃经,具有止泻痢、消痈肿、健脾胃等食疗作用。

  蚕豆,益气健脑:蚕豆除了富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾、B族维生素、胡萝卜素等营养素,还含有磷脂和胆碱,有一定的增强记忆和健脑作用。

蚕豆可以用来煸炒、与鸡蛋煮汤、熬粥等。   扁豆,健脾祛湿:扁豆健脾祛湿、养胃下气,能解毒、消水肿,正好“对症”眼下气温高,湿气重的天气。

扁豆也是膳食纤维的“大户”,平时精米白面吃多了的现代人,如果有便秘上火的症状,不妨适当吃一些扁豆。 (责编:陈思危、张梦琪)。